ಆರೋಗ್ಯ

ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು..

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ತೊಡಕುಗಳು ಹಾಗೂ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು  ನಿದ್ರೆಹೀನತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನಾವು ದಿನವಿಡೀ…

Read More »

ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.!

ಬಾಲ್ಯವು, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಲು ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅಗತ್ಯ. ಮಗುವಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ…

Read More »

ಕೋವಿಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯ( ರೋಗ ನಿರೋಧಕ) ಪರೀಕ್ಷೆ..

ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ (ಐಜಿ) immunoglobulin (Ig) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ antibody (Ab) ಪ್ರತಿಕಾಯ (ಅಬ್), ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಂತಹ ಹೊರಗಿನ ವೈರಸ್ ಗಳನ್ನು  ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ…

Read More »

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ…

Read More »

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಲ್ವಂತೆ..

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ (Winter)  ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ  ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (Food)  ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (Health Problems)  ಸಹ…

Read More »

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ..

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ…

Read More »

ಪೋಷಕರ ಅತೀ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಎಂತಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ?; ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ..

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಯೋ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಮೇಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದಲೋ ಮಕ್ಕಳೆದುರೇ ಪೋಷಕರು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡುತ್ತಾ ಕಳೆದು ಹೋಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ/ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ…

Read More »

ಮೊಸರನ್ನು ಹೀಗೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ಬಹುದು

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಜನರು ಹಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಸರು…

Read More »

ಓಮೈಕ್ರಾನ್ ಸೋಂಕಿರುವ 9ನೇ ಪ್ರಕರಣ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೊರೊನಾ ವೈರಾಣು ರೂಪಾಂತರ ತಳಿ ಓಮೈಕ್ರಾನ್ ಸೋಂಕಿರುವ 9ನೇ ಪ್ರಕರಣ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಆಧರಿಸಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇರಳದಿಂದ ಬರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು…

Read More »

ಮುಂದಿನ ವಾರ ಬರಲಿದೆ ಸೂಜಿ-ಮುಕ್ತ ಲಸಿಕೆ ZyCoV-D

ದೇಶದ ಮೊದಲ ಸೂಜಿ ಮುಕ್ತ ಲಸಿಕೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರಲು ಸಿದ್ದವಾಗಿದೆ. ದೇಶದ ಮೊದಲ ಸೂಜಿ-ಮುಕ್ತ ZyCoV-D ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ವಾರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಲಸಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು…

Read More »